От чего болит спина и как ее лечить

Поясничный отдел позвоночника принимает на себя самую тяжелую нагрузку, поэтому именно он чаще, чем другие отделы предается травмам и заболеваниям.

Боли в спине могут быть связаны с переутомлением поясницы или являться прямыми симптомами заболеваний, среди которых остеохондроз, протрузия межпозвонковых дисков, спондилоартроз, междупозвоночная грыжа и подобные болезни.

Факторы риска, от чего болит спина:

  • продолжительная работа в сидячем или стоячем положении, включая вождение, долговременное просиживание за компьютером или письменным столом, сельскохозяйственные труды;
  • большая физическая нагрузка, подъем тяжелых грузов, сумок и т.д.;
  • интенсивные тренировки;
  • состояние беременности, пережитые роды;
  • избыточная масса тела.

Как избавиться от боли в спине?

Постоянные боли, в независимости от наличия нагрузки, должны стать сигналом срочного обращения к специалисту. При ощущениях дискомфорта в пояснице соблюдайте следующие действия:

  • прилягте на жесткую поверхность покрытую одеялом;
  • в положении лежа согните ноги в коленях и положите их на подушку;
  • не делайте резких движений и постарайтесь как можно меньше ходить в течение нескольких дней;
  • вызовите доктора, чтобы он смог определить болезнь, если она имеется;
  • выпейте противовоспалительное или болеутоляющее медицинское средство;
  • обеспечьте себе правильный рацион, без острой пищи и копченостей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также:

Прыщи на спине: лечение Прыщи на спине, лечение этой проблемы зависит от той причины, по которой она возникла. Побочные эффекты Акне - неприятные или болезненные ощуще...
Лечение спины В процессе лечения спины используется только самое современное физиотерапевтическое оборудование, с помощью которого существует возможность снять восп...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: