Список продуктов при грудном вскармливании

Во время периода грудного вскармливания необходимо быть особо ответственной, ведь именно тогда, как говорят врачи, вместе с молоком матери ребенок не только получает питательные вещества, но и формирует собственный иммунитет.

Кроме того, как раз в это время есть возможность помочь своей кровинке стать не только красивым, но и очень умным — главное лишь правильность питания матери.

Строжайше запрещается во время вскармливания кушать эти продукты, являющиеся аллергенами для детей:

  • экзотические тропические фрукты;
  • клубнику;
  • шоколад;
  • мед;
  • раков, икру, и множество видов рыбы, как морской, так и пресноводной;

Кроме прочего, плохую реакцию и как результат вялость малыша может вызвать коровье молоко, потому им не рекомендуется заменять материнское ни в коем случае. Также полностью исключите из рациона майонез, кетчуп и другие соусы, основанные на химии.

А вот не только необходимой для грудничка, но и вкусной или же просто полезной для матери является эта пища:

  • кислые молочные продукты;
  • различные виды каш;
  • овощи;
  • не слишком жирные сладости;
  • нежирная рыба;
  • диетическое мясо;
  • малое количество черного хлеба.

Соблюдайте данный рацион, и ваш ребенок вырастет здоровым и сильным, а также благодарным матери за её терпение во время грудного вскармливания!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также:

Аллергия у новорожденного при грудном вскармливани... Новорожденные дети на естественном вскармливании больше других возрастных групп подвержены аллергии. Основных причин две.Ребенок реагирует н...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: